Dieses 4-tägige Seminar bietet einen tiefergehenden Einblick zur Thematik Stress & Burnout mit Schwerpunkt der Schärfung des Blicks auf die eigene „Stress-Landkarte“. In Einzel- und Gruppenarbeit werden Ihnen Methoden und Übungen zur Wahrnehmung und Sensibilisierung von Stress im beruflichen und privaten Kontext vermittelt. Sie erhalten Wissen und Impulse wie Sie Ihre Selbstfürsorge bezüglich Belastungen im Alltag verbessern können.

Inhalt
 - Grundwissen zu Stress und Burnout:
     Faktoren, Ursachen und Wirkung
 - Erkennen von Möglichkeiten der Selbstfürsorge
 - Individuelle Stressanalyse:
    Identifikation persönlicher Stressmuster / Stressverhalten
 - Strategien zur Stressbewältigung / Burnout-Präventionsmaßnahmen
 - Selbstreflexion / Selbstbild – Fremdbild
 - Entwicklung eines individuellen Präventionskonzepts

Zielgruppen
 - Personen, die bereits erste Anzeichen von emotionaler Erschöpfung
    und unterschiedliche körperliche Beschwerden verspüren.
 - Personen, die generell Bezug und Interesse an den Themen Stress &
    Burnout zeigen. U.a. sehr geeignet für Personalverantwortliche, TrainerInnen, 
    PädagogInnen sowie Lebens- und SozialberaterInnen.

Termin
 02.05.2014 – 03.05.2014 und 23.05.2014 – 24.05.2014
 Freitag, 13.00h – 18.00h
 Samstag, 09.00h – 17.00h

Ort
 Junges Hotel Aigen / Seminarzentrum Aigen
 Aigner Straße 34, 5020 Salzburg

Investition
 € 720,- (inkl. 20% USt.)